Treinamento de

Habilidades em DBT

A DBT (Terapia Comportamental Dialética) é um tipo de psicoterapia que ajuda pessoas a lidarem melhor com suas emoções, comportamentos impulsivos e dificuldades nos relacionamentos. Um dos principais componentes da DBT é o Treinamento de Habilidades.

Pense nisso como aprender uma caixa de ferramentas emocional: você vai aprendendo aos poucos ferramentas para lidar com o que sente, com o que pensa e com o que faz.

Psicoterapia Individual

On-line e presencial

A terapia individual é um espaço seguro e confidencial comigo, onde você pode falar sobre seus sentimentos, pensamentos, dificuldades, dúvidas, decisões e histórias de vida, com a ajuda a minha ajuda para alcançar a vida que deseja.